青少年轻度痤疮怎么治

   青少年轻度痤疮怎么治？青少年是痤疮的高发人群，痤疮的发生不仅严重摧毁了青少年的外在形象，更给他们的心理健康抹上了一层黑色阴影，所以对于痤疮这种常见的皮肤疾病，大家一定要积极进行治疗才行，下面我们来看看济南中研皮肤病医院医生介绍的青少年轻度痤疮怎么治？
1、保持愉快的心情：痤疮的出现并不只是皮肤问题，内分泌的失调是诱发痤疮的重要原因，而过度紧张焦虑和压力过大，会导致生理失衡，加快油脂的分泌。因此，保持心情的轻松愉快，是面对痤疮出现时重要的心理要素，是治疗痤疮的一剂良方。
2、注意饮食规律和饮食结构：切忌暴饮暴食，吃饭不要过饱，以免加重肠胃等消化系统的负担，影响体内废物的排泄。同时，要少吃高热量、高脂肪以及辛辣刺激的食物，如巧克力、糖、肥肉、辣椒、葱等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。
处于青春发育期的青少年切忌抽烟，因为香烟中的尼古丁会引起微血管管壁收缩，从而使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，终使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮的交叉感染。
3、合理安排作息时间，充足的睡眠：在睡眠期间，特别是在夜间１０点到凌晨２点，人体皮肤的新陈代谢加快，为旺盛，如果睡眠不充分，就会影响皮肤的代谢和自我修护能力，从而降低皮肤对细菌的免疫力。
4、注意个人的清洁卫生：如果痤疮长在下颚和嘴的周围，就尽量少穿有衣领的衣服，因为衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的摩擦而助长痤疮的进一步恶化。另外，要注意保持头发的清洁，以免头发上的灰尘和油污感染痤疮。
痤疮患者的皮肤屏障大多是破坏的，油腻又容易干燥，有时出现敏感和瘙痒，应用医学护肤品可以减少药物的副作用，修复皮肤屏障，有助于坚持疗程直到。痤疮患者生活要规律，不熬夜，饮食清淡，垃圾食品，少辛辣刺激和甜食。

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