哪些情况会导致青春痘出现

　　不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生建立了条件，进而就长起了痘痘，日常我们要重视这一点。

　　很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，但是也总是容易让痘痘出现在自己的面部，这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。

　　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。生活中要充足的休息，养成良好的习惯。

　　常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。日常生活中饮食应该科学一点，避免过大的刺激。